Como Simon Pegg tem um pacote de seis para 'Missão: Impossível - Fallout'

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Anonim

Ao longo da franquia Missão: Impossível, o personagem de Benji Dunn passou de um cara de TI para um agente de campo. O ator cômico Simon Pegg decidiu assumir a liderança de seu papel e obter o tipo de corpo que poderia derrubar se o empurrão se impusesse.

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"Tem sido legal interpretar alguém que começa como uma batata de laboratório e se transforma em um agente de campo muito mais capaz", diz Pegg. Missão: Impossível - Fallout marca seu quarto filme na série, sendo o primeiro Mission: Impossible 3 . “Isso também era físico, parecia uma batata no MI3 . Mas ele se tornou muito mais apto, agora que está trabalhando no campo. Eu acho que fisicamente eu fiquei mais jovem na tela, já que esses filmes progrediram, porque o treinamento é muito intenso ”.

Em sua busca pela ajuda certa para colocá-lo em ação, Pegg entrou no ginásio de Nick Lower, que é dono de fitness e nutrição re: Bourne na Inglaterra. "Simon disse que estava pronto para entrar na melhor forma de sua vida", diz Lower. Houve uma iniciativa extra quando um determinado elenco foi anunciado - Henry Cavill. “Eu lembro que Simon se virou para mim e disse: 'Superman vai estar no filme'”.

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Os dois montaram um programa que incluiu cinco dias de treinamento intenso, juntamente com um dia de descanso ativo e um plano de dieta cuidadosamente monitorado. Inferior lentamente intensificou o programa com a aproximação de Fallout . "Eu diria que o ano inteiro que levou à produção nós trabalhamos para levar o Simon a um novo nível", diz ele. "Ele estava com 10% de gordura corporal até o final."

O fato de que Mission: Impossible é uma produção de Tom Cruise também significava que haveria muito trabalho de dublês e sequências de ação, das quais Pegg faria parte. Eles incorporaram o trabalho da luva e correram em seus dias de circuito. Para este filme, Pegg também teve que treinar para conduzir um barco de alta velocidade pelos canais de Paris e mergulhar usando um rebreather.

“Esses filmes sempre são fisicamente desafiadores”, diz Pegg. Isso também acontece quando ele treina com Cruise. “Espero continuar melhorando, para poder continuar pendurado. Tom e Ving (Rhames) agora me chamam de 'Six-Pack Pegg' no set. Então, eu só quero manter esse apelido o máximo que puder ”.

Circuito A

Faça cada exercício por 30 segundos com 15 segundos de descanso. Termine o circuito com 2 minutos de cardio. Complete 3 rodadas deste circuito com 2 minutos de descanso entre elas.

  • Snatch De Prancha Lateral Com Kettlebell (Esquerda)
  • Snatch De Prancha Lateral Com Kettlebell (Direita)
  • Alpinistas
  • Kettlebell Reverse Lunge, Clean & Press
  • Kettlebell Front Squats
  • Cardio (2 minutos): Sprint

Circuito B

Faça cada exercício por 30 segundos com 15 segundos de descanso. Termine o circuito com 2 minutos de cardio. Complete 3 rodadas deste circuito com 2 minutos de descanso entre elas.

  • Perna Única Step-Up (Esquerda)
  • Perna Única Step-Up (Direita)
  • Saltos de caixa
  • Perna levantada
  • Cardio (2 minutos): Cross-Trainer Sprint

Circuito C

Faça cada exercício por 30 segundos com 15 segundos de descanso. Termine o circuito com 2 minutos de cardio. Complete 3 rodadas deste circuito com 2 minutos de descanso entre elas.

  • Bola de Medidas
  • Burpees de Bola Med
  • Spider-Man Push-Ups
  • Agachamentos
  • Cardio (2 minutos): Hill Run
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